No, no están siendo tiempos fáciles para muchas personas. Y la soledad también es una de las mayores pandemias que la sociedad sufre (y sufre mucho).

A veces la soledad se materializa aún teniendo gente alrededor, porque estar o sentirse así a veces no correlaciona directamente con el número de contactos en whatsapp por ejemplo.

Cada persona es experta en su propia vivencia, forma de percibir su entorno así como su hilo de pensamiento, pero saber que hay circunstancias que seguramente no te pasen solo a ti… creo puede aliviar un poco. Pedir ayuda porque los sentimientos nos sobrepasan, nos abruman…. es un paso que a veces cuesta mucho dar. Pueden pasarnos por la cabeza pensamientos como “jod** como me voy a quejar yo, con el panorama que hay”

El malestar psicológico no es algo que haya que “soportar en soledad”. Si lo sientes puede ser una señal de alarma, de que necesitas una mano en el hombro o determinadas herramientas…

La salud mental está en nuestras manos, está en tus manos. 

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